(^-^)/ ちょこっとでも〜運動

寒さに負けて…冬籠りをしてした間に、
しっかりついてしまった脂肪を体の動く今こそ
o(^_-)O撃退チャンス
春先に買った〜
ダイエットグッズ「イージートレーナー」

こちらを使って無理なく(*^^*)m
こまめにちょこっとした時間に活用中☆
(o^^o)vこれがなかなか♪いい感じ
お腹や腿についていた脂肪が緩和してきているようです！
身が軽くなったかも！
テレビを見ながら〜歯磨きしながら〜
家事を終えてひと息つきながら〜
１回に５分程度にながら運動
^^)q飽きっぽい私でも続いてるぅ